如何將照片的尺寸壓縮成小尺寸呢? 範例二：Office Picture Manager

範例二 ：
若是沒有繪圖軟體呢？還可以運用 Microsoft Office內建的Picture Manager來壓縮照片哦！

本範例使用 Microsoft Office 安裝時 , 內建的 Picture Manager系統來示範：

步驟一：選擇"開始"→"程式集"→"Microsoft Office"→"Microsoft Office 2010工具"→"Microsoft Office Picture Manager"進入該程式

步驟二：選擇"檔案"→"新增圖片捷徑"後，如下圖示後，按"新增"按鈕

步驟三：承上圖後，左方出現所新增的捷徑，並出現該捷徑內的所有照片電子檔

步驟四：選擇上方工具列中的"圖片"→"壓縮圖片"後，右邊出現壓縮圖片的對話視窗，如下圖所示

步驟五：至左方視窗中的壓縮用途，並選擇"文件"壓縮方式後按確定按鈕，如下圖所示：

步驟六：此時照片呈現黑體粗字及星號，如下圖所示

步驟七：選擇上方工具列中的"檔案"→"另存新檔"，並指定欲儲存照片檔案的路徑後，按儲存即可。

以上步驟完成後，該照片就壓縮成功了哦！
恭喜大家又多了一項使用Microsoft Office Picture Manager壓縮圖片的技能啦！
這樣壓縮照片就沒問題了吧！

如何將照片的尺寸壓縮成小尺寸呢? 範例一：photoimpact

如何將數位相機所拍的照片尺寸縮小呢??
本範例使用 photoimpact 10版（學校合法版權）的繪圖軟體來示範：
( PS: photoimpact 10版學校有買版權,可以前往學校電算中心借用哦!! )

進入photoimpact繪圖軟體後：

步驟一：選擇上方工具列中的"檔案"後，再選擇"開啟檔案"進入下方畫面後，並依路徑選擇欲將照片尺寸縮小的照片。

步驟二：依路徑選擇照片並載入軟體中。

步驟三：選擇上方工具列的"調整"後，並選擇"調整大小"，出現調整大小的視窗，至中間設定高度及寬度，並注意是否依比例來設定，如下圖所示。

步驟四：依學生社團管理系統最低設定的尺寸，請注意將尺寸調整為"像素"，並設定寬高的尺寸，如下圖所示。

步驟五：完成步驟四後，確定照片尺寸是否已變更，如下圖所示。

步驟六：完成步驟五後，確認無誤即可存檔，建議另存新檔，避免覆蓋原尺照片的尺寸大小。

此張照片尺寸縮小就完成了哦！～
很簡單吧～　^^　各種繪圖軟體都是大同小異唷！

社團管理者 "如何分配活動預算金額呢？ "

若在學期初時，活動申請經費已通過補助，請記得要先分配 該活動經費項目的金額來源分配哦！

注意：此步驟若沒做，活動在核銷時的"經費明細表"就會錯誤了哦！

以下步驟教導社團管理者 "如何分配活動預算金額呢？”

1. 請進入"學生社團管理系統"後，選擇 "預算與財務管理系統"頁面，並選擇左方按鈕預算申請中的 "學期預算分配"，如下圖示：

2.選擇欲分配經費的活動，如下圖所示：
若為系列活動，則請確認活動經費申請時，是登入在哪一次的活動裡，預算編列時，就得以那一次的活動為主哦！

例如：帶動中小學下半年申請時，經費登入在第五次活動裡，預算分配及核銷申請時，都需選擇第五次的活動來進行分配哦！

3.選擇欲分配經費之活動後，下方出現該活動的原申請核准狀況及預分配項目，上方顯示核准之經費來源的狀況，並請進入每項活動項目名稱進行分配款項哦！

4.按"分配"按鈕後，會進入該項目名稱內進行款項分配，請依原核准經費來源名稱，並進行分配在該項目的經費欄位中

5.每筆項目分配後確認金額無誤，請按 "分配資料更新" 按鈕送出並儲存

注意：本範例經費項目名稱只有一項，若為很多項者，則需一筆一筆逐一進入分配哦！

6.送出後，可在該項目後方查詢所分配金額是否已存入系統中哦！

恭禧你啦！～這樣就完成活動預算經費的分配了哦！^^

若要申請核銷就沒問題啦！～

給大家好多個 "讚"~

社團管理者如何辦理核銷呢?

核銷比申請文有點兒複雜唷!!

注意：若申請經費核准後，尚未至系統中"預算與財務管理系統"的"學期活動預算分配"中分配經費來源者，則需先前往分配哦！若不知如可分配者，則請查看文章 "社團管理者如何分配活動預算金額？" 哦！

以下開始線上申請核銷：

首先請 "社團管理者" 登入學校的 "學生社團管理系統" 中

1.選擇第三個頁面 "預算與財務管理系統"  如下圖所示：

2.左邊icon 選擇第二項 "活動經費核銷申請" :

3.進入後右邊出現目前線上登入所有活動清單，請選擇欲核銷的活動是哪一筆，如下圖所示：

　注意：若是系列活動則請選擇原申請文把經費登入的那一筆活動（統一是最前面的第一筆）

4.選擇後，下方出現該活動原申請時核准的經費訊息及經費分配表，按下該項經費的核銷按鈕

5.出現如下圖，把單據貼在學校的"粘貼憑證"中，記得一張粘貼憑證只能貼一種經費再搭配社團自籌的經費哦！並將 "憑證收據" 的金額填入下表中，可以一批為單位，數量即為1，但若是數量跟單價是可以計算的，則需數入正確的數量與單價哦！例如：保險費　20人＊45元，合計系統會自己加總起來的，如下圖所示：

6.再將下方粉紅色底區，依照所核准之金額輸入。

　例如此範例：

　核准為"學校補助學生會及社團活動經費"，核准金額為400元，實際單據合計花費為470元，故70元列為社團自籌。

　請注意：

    1.核准經費項目來源不同，經費所登入的位置也不同哦！如下圖所示：

    2."學生會經費"及"畢委會經費"請填在 "其他經費" 欄位中哦!!

7.經費登入後確認無誤時，即可送出上方 "核銷資料更新" 按妞哦！



8.若原申請經費項目未列時，可按 "新增活動經費核銷項目與內容" 按鈕，即可新增一筆新的活項目，並輸入欲核銷的經費即可哦！

9.最後確認無誤時，即可按 "最後確認並送出審核" 的按鈕哦！

　注意：核銷文的 "成果報告書" 及 "經費明細輸入" 的系統是分開來的，此部份輸入完畢後，請再至 "輸入活動成果報告" 的按鈕登入成果報告及上傳照片哦!! 也可從左邊icon核銷的第一個按鈕 "活動成果報告管理" 中進入系統輸入哦!!

活動成果報告輸入，請至 "如何輸入活動成果報告及上傳核銷照片？"中查看步驟哦！

這樣會了嗎？每個活動以此類推哦！甘巴爹～　

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學生社團管理系統為什麼登不進去??

如果遇到"學生社團管理系統"登不進去的問題會有以下二種原因:

1.學號的英文要"大寫"  , 在"學生社團管理系統"裡 學號跟密碼的大小寫是有差別的哦!!

2.密碼是否超過十碼?? 在學校的"學生服務系統"上雖然超過十個數字也可以登入 但是系統會自動過濾掉第十一個以後的數字,但是在"學生社團管理系統"是不會過濾掉第十一個以後的數字哦!!
所以簡單來說,請重新設定您學生系統的密碼(務必低於十個字喔) 這樣應該就不會有問題了!!
或者是不更改密碼的人,密碼登入時 只要鍵入前十碼就可以囉!!

所以~

不管是在 "學生服務系統" 或是 "學生社團管理系統" , 密碼都只有十碼而已哦!!

希望有解決大家的問題~ ^ ^

尼泊爾國際志工服務八月梯的分享影片~很感動~

今年暑假至尼泊爾國際志工服務共分二梯次
雖然明新的大家分佈在七月的第一梯次，但七八月梯次的志工們，都各別有著滿滿的感動～
尼一班及尼二班的大家～都很讚很優秀也很用心～

在此分享的影片是八月梯的志工精心製作的～真的很令人感動哦！

明新科大-品德教育宣導影片~ 很有梗~

這是一群可愛.寶貝.用心又風趣的明新學生為大家精心拍攝製作的
"品德教育宣導影片"
希望大家看完後~ 哈哈~ 能讓明新的校園變的更有品哦!!

感謝這群熱情活潑的明新學生~ 很讚唷!!



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以下是幕後花絮~ 瞧瞧拍攝的酸甜苦辣~ 辛苦大家哩~^^

在尼泊爾當地非常著明的一首民謠~~ 當地尼國人都朗朗上口呢~



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這是找到的Resham Firiri 練舞實況~ 大家也可以一起來學學唷!!



Resham Firiri～
尼泊爾的情歌，很民謠的曲風
藉著二月木棉花開的景象，向自己的戀人傾訴愛慕之意，
曲調以演奏曲為準，原曲重覆四五次，每段結尾略有不同。

歌曲大意是：

木棉花開了，

你是何時開的花呢？

花落似白鳥飛下，

白色的鳥一直在飛。

你可能很累很累了，

是否想停下來休息，

還是你喜歡飛去，

很遠很遠的地方？
Resam Firiri –歌詞

Chorus：

Resam firiri, resam firiri

Udeyra jaunkee daadaa ma bhanjyang

Resam firiri, resam firiri

Ek naley banduk, dui naley banduk, mrigai lai takey ko

Mriga lai mailey takey ko hoeina, maya lai dankey ko

Kukur lai kutti kutti, biralo lai suri

Timro hamro maya priti dobato ma kuri

Repeat chorus:

Saano ma sano gaiko bachho bhirai ma, Ram Ram

Chodreh jana sakena mailey, baru maya sanghi jaun

Repeat chorus：

Kodo charya, makai charyo, dhan chareko chhaina

Pachi, pachi na au Kanchi, manpareko chaina

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台灣2011熱氣球嘉年華~在台東耶!!

哇塞~ 台東第一次辦熱氣球耶!! 好想回家哦~ 偏偏又不行~><"
提供以下資訊~

熱氣球搭乘體驗: 7/1~7/10三點至六點半
7/16~8/14期間為每週四.五.六.日三點至六點半
⋯⋯體驗費用:500元/人,時間為5~7分鐘

7/1~7/3國外熱氣球飛行表演於每日上午5:00~9:00.下午16:00~19:00

機會難得~大家不要錯過了嘿!!^^

 

臺灣熱氣球嘉年華--7月1日臺東市區城市巡禮

今年的暑假,台東很不一樣哦!!
烈焰噴火，點燃熱情，照亮夜空！

臺灣熱氣球嘉年華---7月1日臺東市區城市巡禮

7月1日臺東市區城市巡禮將於18：30在卑南文化公園舉行部落祈福儀式後開始巡禮

起程 -卑南加油站-日光橋-臺東縣議會-中興路-馬蘭橋-新生路-博愛路-誠品書局-鐵花路-(舊站)旅遊服務中心(馬卡巴嗨公主勇士迎賓)-新生路-中華路-中正路-光明路-正氣路-中山路-臺東縣政府-中正路-浙江路-台東美術館(終點)

(現場會有兩顆熱氣球夜間展示)

其中卑南文化公園、臺東縣議會、鐵花路、新生中華路口、中華中正路口、臺東縣政府、中正浙江路口、台東美術館共八個噴火表演點；歡迎大家騎鐵馬加入

當天 18:45鐵花路旅服中心前集合，可獲贈熱氣球造型球一個(名額:前三百名)。

有沒有心動呢~ 出發就對啦!!

這次尼泊爾國際志工團選的主題曲...

尼泊爾的志工們~ 這首是此次的主題歌哦~ 超好聽哦!!
Connie Talbot - You raise me up (High quality)



You Raise Me Up --小康妮版本

When I am down and, oh my soul, so weary;
When troubles come and my heart burdened be;
Then, I am still and wait here in the silence,
Until you come and sit awhile with me.
You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up… To more than I can be.

You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up… To more than I can be.

There is no life – no life without its hunger;
Each restless heart beats so imperfectly;
But when you come and I am filled with wonder,
Sometimes, I think I glimpse eternity.
You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;
You raise me up… To more than I can be.
You raise me up, so I can stand on mountains;
You raise me up, to walk on stormy seas;
I am strong, when I am on your shoulders;

You raise me up… To more than I can be.

You raise me up… To more than I can be.

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你鼓舞了我

當我失落的時候，噢，我的靈魂，感到多麼的疲倦；
當有困難時，我的心背負著重擔，
然後，我會在寂靜中等待，
直到你的到來，並與我小坐片刻。

你鼓舞了我，所以我能站在群山頂端；
你鼓舞了我，讓我能走過狂風暴雨的海；
當我靠在你的肩上時，我是堅強的；
你鼓舞了我...讓我能超越自己。
你鼓舞了我，所以我能站在群山頂端；
你鼓舞了我，讓我能走過狂風暴雨的海；
當我靠在你的肩上時，我是堅強的；
你鼓舞了我...讓我能超越自己。

沒有一個生命 -- 沒有生命是沒有渴求的；
繹動的心不安地跳動著；
但是當你來臨的時候，我充滿了驚喜，
有時候，我覺得我看到了永恆。

你鼓舞了我，所以我能站在群山頂端；
你鼓舞了我，讓我能走過狂風暴雨的海；
當我靠在你的肩上時，我是堅強的；
你鼓舞了我...讓我能超越自己。
你鼓舞了我，所以我能站在群山頂端；
你鼓舞了我，讓我能走過狂風暴雨的海；
當我靠在你的肩上時，我是堅強的；

你鼓舞了我...讓我能超越自己。

輔導老師如何認證服務力(二)--符合軟能力A-D-1認證

輔導老師管理端如何認證服務力
該筆記錄判斷為"符合軟能力A-D-1認證 "
注意：此範例為該生為該社團社員，且該筆服務記錄"符合軟能力A-D-1認證 "，即取消社團軟能力認證，改認證服務力

步驟一：
進入本校"學生社團管理系統"並登入個人帳號密碼~
步驟二：進入學生社團活動管理系統

步驟三：在上方輸入欲認證服務力學生的學號，按查詢
　　　　並至左方ICON的 "認證與成果"中的 "學生活動報名與認證查詢" 如下圖示

步驟四：判斷該生目前認證狀況，此筆為符合社團軟能力A-D-1認證

步驟五：
1.此認證符合社團軟能力認證，需改至 "活動認證管理" 處去取消社團團隊力的認證
2.至左方ICON的 "認證與成果"中的 "活動認證管理" 如下圖示

步驟六：
1.在上方鍵入學生學號
2.確認該筆資料欲認證服務力，進入該筆資料前方的"編輯"

步驟七：進入編輯模式後，移至最後方的備註區，鍵入”認證服務力

步驟八： 確認該活動是否為選修，若為選修需將點數改為０，若必修則不需修正，再至前方按 "更新" 鈕儲存
　　　　　

步驟九：完成取消社團軟能力認證，改認證為服務力

即可完成取消社團軟能力認證，改認證服務力

輔導老師如何認證服務力(一)--非軟能力認證

輔導老師管理端如何認證服務力
該筆記錄判斷為"非軟能力認證"

注意：此範例為該生未加入此社團，且該筆服務記錄"非軟能力認證"，即不符合軟能力認證

步驟一：
進入本校"學生社團管理系統"並登入個人帳號密碼~

步驟二：進入學生社團活動管理系統

步驟三：至左方ICON的 "認證與成果"中的 "學生活動報名與認證查詢" 如下圖示

步驟四：在上方輸入欲認證服務力學生的學號，按查詢

步驟五：判斷該生的出席狀況，如下圖所述：

若該生出席欄空白者，則需與該社團社長確認學生是否有出席此次活動，並需於社長後端去做出席認證～

 步驟六：確認該筆資料欲認證服務力，進入該筆修改

步驟七：進入修改畫面，在備註中鍵入"認證服務力"後，按更新儲存資料

步驟八：
系統確認更正後，至該生的勞作教育學習卡中，該筆服務記錄任意處，蓋課指組認證章及承辦老師私章確認即可完成

即可認可學生服務力認證～

分享：牆上相片~很有感觸的一段話....

fb看到的一段話,很有感觸,與大家分享~

做人一定要經得起謊言，
受得起敷衍，
忍得住欺騙，
忘得了諾言，
放得下一切，
最後用笑來偽裝掉下的眼淚，
要記住越是忍住淚水，
越會變成幸福的良藥。

讚~明新97學年度新生定向輔導話劇表演

許久沒看到的97學年度新生定向輔導話劇表演，今天再度看到～
哈哈～就把它轉貼過來跟大家分享一下啦！
這是當年畢委會的大家精心編劇及排演的
從頭到尾絕無冷場，很讚哦！真是讓人懷念呢？

健康撇步十個訣竅~要僅記哦!!

※十個訣竅 ~ 還不錯的資訊，要牢記哦!!

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1.無論天氣怎麼樣， 每天抽空步行三十分鐘，然後打電話告訴一位朋友你完成了。每天步行半小時，可把心臟病的危險降低百分之三十。堅持每天散步的人，對其他保健活動通常也持之以恆；反之，沒散步習慣的人，對其他保健活動也會較鬆懈。每天打電話給朋友很重要，代表你下定決心。這位朋友應該熱心而不嘮叨，沒接到電話時會主動聯絡你。

2.了解自己的血壓，設法把血壓降低到一一五。血壓值或許比膽固醇值更重要；做少量運動，減少腹部脂肪，就可把血壓降低。腹脂儲存在腹部的網膜裡，用以供應腎臟、肝臟等重要器官所需。有個理論說：體重增加，脂肪也會增加，並堆在腎囊內，腎臟受到脂肪壓迫，就須釋放出荷爾蒙，以提高血壓，把血輸出。所以，只要脂肪稍微減少，例如減去一、兩公斤，血壓就會很快降低。減少鹽的攝取量，也有助血壓降低；而有些人如果能減少飲食中的糖與飽和脂肪，效果會更好。最近我診治一位病人，他開始時血壓是一六○，動脈沒有阻塞。七個星期後，透過減肥、散步，以及減少飲食中的糖與飽和脂肪，他的血壓降到一一五。你如果血壓超過一四○，又不能堅持以上三種方法，那就可能要服用降血壓的藥物；新出的藥物既可降低血壓，也沒什麼嚴重的副作用。

3.每天吃三十克堅果。堅果可增加高密度脂蛋白膽固醇（ HDL，也稱「好」膽固醇），減少炎症，並對心臟有好處；箇中原因，至今還未研究出來。堅果含有健康的 omega-3 脂肪酸、蛋白質和纖維，食用非常方便。不加鹽的新鮮堅果大都有益健康；想要堅果可口些，可依個人口味調理，例如胡桃，可把去殼胡桃放進烤箱? 用攝氏一百八十度烤約九分鐘。這樣調理，就不會產生有害的脂肪，以及在油炸食品中常見的致癌物丙烯醯胺（ acrylamides ）等。

4.了解你的高密度脂蛋白膽固醇值，設法提高至五十。有些專家認為，「好」膽固醇值高，對婦女來說，比較低密度脂蛋白膽固醇（ LDL ，也稱「壞」膽固醇）值低，更為重要。我們不知道原因，但多項研究發現，「好」膽固醇值越高越好（五十已不錯）。 增加「好」膽固醇其實輕而易舉，只要多運動，每天喝一杯酒，吃健康的脂肪，如橄欖油、芥花籽油和堅果等便可以。你也可向醫師了解菸鹼酸（ niacin ）的作用，菸鹼酸可提高「好」膽固醇，但可能有副作用。另外，泛酸（ pantothenic acid ，即維生素 B5）也可能有幫助。雖然史他汀類（ statin ）藥物的主要功能是減少「壞」膽固醇，但有些也能增加「好」膽固醇。

5.每星期吃十湯匙番茄汁，是最受歡迎的一招。番茄汁富含鉀，可降血壓。番茄汁指的不是加了油、鹽的番茄調味醬，也不要拌義大利麵吃。吃得簡簡單單，才最有益健康。

6.經常用牙線潔牙。可避免牙周病，防止動脈發炎，預防心臟病。大部分人都忽略了口腔衛生其實與動脈健康息息相關，包括流到心臟和性器官的血液，也與皮膚出現皺紋有關。

7.飽和脂肪（多存在於牛肉、豬肉、全乳製品、棕櫚油、椰子油中）每天不要超過二十克，並盡量少吃反式脂肪（部分氫化植物油）。飽和脂肪和反式脂肪都會導致動脈發炎。一個肉桂麵包約含七公克的飽和脂肪，一百公克的里肌肉約有四公克。反式脂肪存在於許多加工和烘烤食品中（例如麵包、餅乾、薯片、薯條和沙拉醬），壞處比飽和脂肪有過之而無不及。

8.詳細閱讀包裝上的說明，只要前五種成分含糖，就不要吃。不要受低脂高糖食物的誤導；糖會導致發炎，要是吸收的糖量高於身體所需，就會變成網膜脂肪，堆積在腹部。一九九○年代，許多人喜歡使用「低脂」的沙拉調味品，卻不知道原來裡面充滿高卡的糖，而且不如橄欖油之類含有有益健康的好脂肪。水果中的糖是複合性碳水化合物，一般都有益健康。

9.每天喝一杯葡萄酒或啤酒。研究相繼發現，滴酒不沾的人罹患心臟病的危險，比淺嘗杯中物的人要高；酒喝得很凶的人，心臟病發的危險雖然較低，卻較容易死於癌症。請留意，週五晚上一連喝七杯，不等於每晚喝一杯！我們都知道喝酒害處很大，不過，不管什麼酒，適量飲用都對動脈有好處。

10.每天吃九份蔬菜和水果，可吸收大量纖維；但留意要把蔬果徹底洗乾淨。如今，許多市場都有有機蔬果出售，雖然價錢較貴，但更有益健康。

網路收到的一則寶用保健資訊~提供大家參考~

大家來認識什麼是起雲劑 ~

依行政院衛生署食品藥物管理局本(100)年5月23日新聞稿公布，該局進行市售食品產品監測時，主動查獲康富公司益生菌粉末含有「鄰苯二甲酸(2-乙基己基)酯，簡稱DEHP」，並循線追查出是因「昱伸香料有限公司」供應之「起雲劑」所造成。「起雲劑」是一種合法食品添加物，經常使用於果汁、飲料等食品中，通常是由阿拉伯膠、乳化劑、棕櫚油及多種食品添加物混合製成。至DEHP係一種普遍用於塑膠材料之塑化劑，已被環保署公告為第四類毒性化學物質，我國公告食品中不得添加。因不肖業者將DEHP違法加入起雲劑中，造成食品污染。

請大家做好自主健康管理，千萬別碰「疑似或確定」對身體有害的產品！

Q1. 什麼是DEHP?
A1.DEHP為塑膠製品常用之ㄧ種塑化劑，無色、無味的液體。因可作為食物包材、血袋、橡膠管、化粧品及玩具的原料，所以一般的塑膠製品中通常可發現少量DEHP存在。
A2.DEHP毒性不高，屬於環境荷爾蒙的一種，可以模擬動物體內的天然荷爾蒙，影響內分泌系統的正常運作。
A3.於猴子動物試驗之結果顯示，攝入的DEHP及其代謝物大部份會於24~48小時由尿液或糞便排出。
 
Q2. 什麼是起雲劑？起雲劑有什麼用途？常用在哪種食品？
A.起雲劑是一種合法的食品添加物，幫助食品的乳化，常添加在運動飲料及果凍，但也可能能用於優酪乳粉末等食品。
 
Q3. 是否所有的起雲劑均會含有DEHP?
A.不是的。合法的起雲劑不會使用DEHP，除非不肖業者為了降低成本及增加產品穩定性等原因，而惡意以DEHP取代合法的食品添加物。
 
Q4. 我們平常就會吃到DEHP嗎?
A1. 是的。因為DEHP用途廣，使得各國在工業上大量製造，因而對環境造成不小的汙染，DEHP可透過飲水、食物鏈等途徑而被我們攝入體內。
A2. 依據各國包括英國、美國、瑞典、加拿大、日本、韓國及我國相關研究與調查結果，顯示透過飲食而攝入DEHP之情形普遍存在，國人每日自食物攝入DEHP的量約為1.029 mg。
 
Q5. 經由飲食進入人體的DEHP會排出體外嗎?
A.會。此種塑化劑如果進入人體，大部分的DEHP及其代謝物會經人體的代謝途徑如尿液及糞便排出體外。
 
Q6. DEHP的毒性為何?
A1.DEHP對動物的急性毒性低，在高劑量時會影響大鼠的生育系統與提高發生肝臟腫瘤之機率，但對人類影響為何，目前還未有科學證據證明。
A2. 國家癌症研究中心（IARC）將DEHP歸類為第2B類致癌物，即確認為動物致癌物，但人類資料尚不充分。
 
Q7. 什麼是「環境荷爾蒙」？
A1.環境荷爾蒙泛指「來自環境的內分泌干擾物質」。
A2.一些人工合成化學物質所造成的環境污染後，透過食物鏈再回到我們身體（或其他生物体內），它可以模擬體內的天然荷爾蒙，干擾荷爾蒙作用，進而影響身體內的最基本的生理調節機能，又環境荷爾蒙化學污染物可經由母乳傳給下一代，因此環境荷爾蒙可能會影響生物體的生殖機能與發育。
 
Q8. 我國如何管制DEHP?
A1.我國環保署已於88年公告將DEHP列為第四類毒性化學物質予以列管。
A2.衛生署亦參照國際間對食品塑膠包裝之管理規範，於99年11月22日公告修正「食品器具容器包裝衛生標準」，增訂塑膠類中DEHP之溶出限量標準為1.5 ppm以下，而食品中則不得添加DEHP。
 
Q9. 民眾尚有疑問，可以在哪裡獲得專線資訊?
食品藥物管理局的消費者保護專線包括(02) 2787-8200~8208、0800285000（上午7時到下午11時），相關資訊亦可上本局網頁http://www.fda.gov.tw/查詢。
 
（資料來源：衛生署）

2010 MUST Health & Love 明新科技大學越南返鄉服務計畫

2010年的暑假，我加宜均護士還有三位學生志工（筱仙、圈圈、小薯）共計５人一起前往越南河內及北寧偏遠村落進行為期14天的服務，這次的服務年齡層真的好廣哦！當下超累的，但是現在看著小薯剪輯好的成果影片時，大家竟是滿滿的想念呢？
真是個不錯的體驗～

100社研 環遊世界八十天 活動花絮

心理測驗：還滿準的~你是哪一種人呢？

在FB看到這則心理測驗~覺得還挺準的！

分享給大家  記得測驗時隨數字跳題哦!!



1. 你有吃早餐的習慣？
　有、2 沒有、3

2. 你養過寵物？
　有、7 沒有、3

3. 你有工作經驗？
　有、7 沒有、4

4. 你有好的運動細胞？
 　有、8 沒有、5

5. 你現在正在減肥？
　是、9 不是、6

6. 你認為看電影一定要吃零食？
　是、9 不是、10

7. 你覺得地球上出現過外星人？
　有、8 沒有、11

8. 你曾有過很多戀情？
　是、12 不是、9

9. 你很少看漫畫書？
　是、13 不是、10

10. 你到KTV就會唱個不停？
　  是、13 不是、14

11. 你喜歡吃三明治？
　  喜歡、14 不喜歡、12

12. 你會自創不同的菜式？
　  會、15 不會、13

13. 你很會畫插畫？
　  是、A型 不是、B型

14. 你喜歡格子圖案？
　  喜歡、C型 不喜歡、D型

15. 你很想出國上學？
　  是、E型 不是、F型

16. 你曾參加過某明星的後援會
　  有、G型 沒有、H型


===================================================
A型的人：

不管是熟人還是陌生人，你都會主動與對方交談，你給人的感覺很活潑也很大方且並不唐突，所以你並不惹人討厭，你給人的第一個印像不錯，你的思維過於活躍，所以身邊總是很多朋友，但知心的並沒有幾個，你太貪玩，表面看似和誰都能相約吃飯，逛街，做一些親密的事，這樣會讓你真正的好朋友懷疑到底與你之間的友誼是哪種，對方可能不能確定與你要好的程度，而如果對方又是不喜歡表達的人，這種情緒會越積越多，到最後不可負荷時，爆發出來，可能受傷的反而是你。所以注意一下自己的表現，你應該對不管是友情還是其他感情，都有鮮明的態度，這樣才不會有不必要的誤會和遺憾。

B型的人：

有你在的地方一定有歡笑，你善良，調皮，任性，霸道與貼心。你看起來活潑好動，但實際內心深處，你有些自卑而自負，非～常～感～謝～你~^_^你希望自己能把事情做到最好，你很在乎別人對你的評價，你的性格像小孩，單純直接，情緒化，喜怒哀樂寫在臉上，你沒有心機，但也缺少些自我保護的能力，你表面看來很容易相處，但想要走進你的內心世界其實並不容易，你需要人家的鼓勵，包容，寵愛和肯定，其實你也常常自我反省，你希望自己能做到起碼80%的完美，但你似乎沒那個毅力，所以你的情緒變化無常，一定是被這些因素困擾的。

C型的人：

你是擇善固執的堅持派，有人與你聊天，你可以天馬星空的聊，但你不會主動找對方聊天。你很有原則也很被動，你總是習慣呆在自己的世界裡，你在朋友的眼裡是比較難深交的人，大家感覺你和人交往，總是點到為止，你心裡的那片天地不對外開放，也很保護自己的私隱。

D型的人：

你是積極努力認真派，你對自己要求很高，但一旦遇到和你脾氣相似的人，你們就很有惺惺相惜的感覺，因而相談甚歡。你雖然表面看起來有些嚴肅，但是其實你單純善良，你的想法總是積極的，你有很強的自我調節能力，所以即使你遇到苦難，也能很好的處理，你在朋友是最乖的朋友，因為當你真心喜歡一個人的時候，你的貼心和用心會不自然的流露出來，你個朋友的關係看似平淡，但其實雙方心裡的掛念，彼此都知道。

E型的人：

你開朗沒心機，你對朋友很大方，也很周到你很捨得在朋友身上花錢，你看起來漫不經心，實際上你做事很有條理。一旦你要做，就會做得很快，可是往往你懶於去做，你很喜歡說話，你喜歡與別人交流意見，尤其是自己了解的事，你比較好強，可是那種好強並沒給他人帶來困擾。

F型的人：

你的廢話不多，你喜歡觀察，不管是人還是事物，你的心思慎密，眼光獨到，你總能看出別人看不出的細節，你做事很有計劃，這讓朋友和你相處起來十分安心，因為你不僅把自己處理得很穩妥，空閒時，還能幫朋友做一些小事，你能掌握別人的想法，你的觀點總是比較有建材，也很特別，你很理智和現實，你不喜歡天馬行空的亂想，你覺得那樣沒意義。

G型的人：

你不喜歡想得太遠，只要眼下快樂就好，你沒什麼想像力，你每天關心的是今天要做什麼，怎麼做。你的生活很簡單，正常吃，喝，睡，悶了找人聊點無關要緊的事情，把事情打發走。你對生活中的快樂與煩惱看得很開，你是個很容易滿足的人。

H型的人：

你是和善親切自然派，你生性豪爽，在你心裡沒什麼過不去的事！你不自卑，不自負也不自私，人生對你而言跟玩似的，困難和不安到你那裡，很快就消失，朋友與你一起很舒服，看起來對什麼都不在乎的你，會把這種無所謂帶給朋友，讓對方也能很快走出低痱的情緒。

2011.05.13-15 純潔協會之天下一家志工培訓營回顧影片

2011年學校的尼泊爾國際志工暑期前往服務的志工，只剩下我跟鳳梨還沒接受基金會那兒的受訓哩!!
第二梯次的志工培訓營活動2011.05.13-15~這個影片是純潔協會的攝影大師為大家精心製作的回顧影片，兩天多的時間認識了不少夥伴，覺得大家都好棒哦！！有著一顆滿滿的愛心去幫助別人～　哈～感覺很讚！國家有希望哩～

2011.04.29-05.01純潔協會之天下一家志工培訓營回顧影片

2011年學校的尼泊爾國際志工暑期前往服務的志工，第一梯次的志工培訓營活動2011.04.29-05.01~這次的培訓有甄選通過的四位學生志工（阿杏、秀麟、雅婷、湘婷）前往訓練，影片是純潔協會的攝影大師為大家精心製作的，兩天多的時間相信大家彼此都認識不少此次要一起前往尼泊爾服務的其他學校夥伴們，相信這兩天的課程，也會讓大家對服務志工有更深層的認知，我覺得會主動願意參與的人真的都很棒！有著一顆關愛別人的心，願意無私奉獻的去服務他人～　哈～很讚的fu ～　我自己也要努力加油加油！

100年3-4月統一發票中獎號碼單

提供給大家參考啦!! 100年3-4月統一發票中獎號碼單

來源資料: 財政部稅務入口網 http://invoice.etax.nat.gov.tw/

羽毛在輔導社團路上的案例分享~

羽毛在輔導社團路上的案例分享:

在輔導學生社團時，常常讓我最困擾的莫過於在同一團體裡出現異性情感的問題，所謂「窈窕淑女、君子好求」，甚至有時還會出現三角習題的複雜狀況，進而影響社團社務運作。情感應是最常發生的，不論是同儕或是異性之間，這也許就是孩子們對妳的信懶感，只要任何狀況就會與我約時間尋求協助，記得有次發現有位社團孩子幾乎每天都來找我，問他怎麼了？他又說「沒事」，但我想他應該是想說什麼吧！就這樣輾轉問了周遭社團夥伴得知，他與社團中的一位女孩談戀愛了，但才二個多月發現女孩開始不理他，而且常與社團中的另一位男生在一起有說有笑的，發現他開始悶悶不樂，整個人很明顯的感覺沒了光彩，大約在第五天時，他來辦公室找我，看著外面公佈欄在等我，就在我回辦公室時，走在走廊遠遠的望著他，這孩子整個人好沮喪，若有所思的樣子，但依然告訴我沒事，只想找我聊天。

我放下手邊所有的事，拍拍他的肩邀他到諮商中心的晤談室聊聊，剛開始他吱吱唔唔的沒說啥事，後來我從社團的狀況慢慢的引導他談到感情的世界裡，當觸碰到他內心世界時，他開始放聲痛哭，不知所惜不知如何挽回，那種模樣真的很令人心疼，爾後他開始每天只要一有空堂都來找我，除了激勵引領他往正向思考外，常常也因為他的出現，而中斷了我許多時效性的業務，連續二個禮拜下來確實讓我有點兒無法負荷，但也在這二週的觀察發現他情緒越來越低落，甚至不去社團活動，而是每天下課或放學都去找女孩子，造成對方的困擾而更加的惡言相向，當然內心的創傷也就更加嚴重，我擔心這些壓力會造成身體出現狀況，應而轉介諮商中心尋求協助輔導。

幾天後從諮商中心的老師口中得知，他的防衛心很重，無法倘開心胸與老師們談，還是習慣來找我，之後他依舊每天來辦公室，不論我在忙也一樣在一旁靜靜的等著我，在這段時間我輾轉瞭解那女孩的行為與想法後，我不再激勵他，而是開始教他學會如何「放手」，如何「放她自由，也放自己自由」，甚至開始分派一些工作讓他當我的小助手，其實，是想藉由忙碌來佔據他的思緒，並從中開示希望他能做到以「祝福對方幸福」的心來收場。

在這個案例的主軸裡，我採取下列五個方向來輔導：
1、傾聽對方的聲音，當一位讓對方信任信懶的夥伴，扮演好焚化爐的角色。
2、激勵士氣，導正負面的想法。
3、藉由其他案例讓對方明瞭，這只是小挫折，是成長的必經之路。
4、藉由外在力量，轉移思緒。
5、關心對方，當一位有力的後盾，讓對方知道身邊還是有人關心他。

　　倘若類似情況再發生，我想我依舊會延續這樣的輔導方式，當然也必須讓自己在輔導的領域上，更加充實較專業的輔導技巧，如此才能套用在不同的案例裡，適時的拉孩子們一把，讓每個人都能以「祝福也是一種愛」的方式來收場，讓心的世界能更寬更廣。

～歡迎引用，並請註明連結內容之著作財產權皆為原作者所有～

胃不好的人要注意的飲食小常識

• 胃不好的人要注意的飲食小常識：

以下忌食	提醒切記
1、抽煙 2、喝酒、冷飲 3、生冷、過硬過熱的食物 （太冰或太熱） 4、粗糙的食物 5、油炸食物 6、辣椒、（太過刺激性調味料） 7、濃茶或咖啡	1、 不能過度饑餓或暴飲暴食 2、 要吃營養豐富、易於消化的食物 3、 三餐正常定時定量，吃飯的速度放慢，放鬆自己 4、 保持愉快的心情 5、 注意休息，生活起居要有規律 6、 多喝溫開水 7、 食物的溫度應和體溫相當，以30-40℃為宜 8、 不要吃過甜、過鹹、過油的食物，平時的飲食最好清淡些 9、 多吃保護胃黏膜的食物：含蛋白質多而易消化的食物，對胃黏膜有保護作用，像雞蛋、牛奶、豆漿、小米粥、八寶粥、豆腐等應多吃。

◎    八種天然的顧胃好食物：「顧胃」的飲食良方，包括定時定量、細嚼慢嚥、選擇容易消化的食物、避免油炸及甜食或太酸的食物，平日可補充下列對護胃有效的食物：

1、山　藥：切開山藥，拉出的黏黏細絲，是山藥特有的黏蛋白，具有保護胃壁功效、改善人體消化，還能促進食慾，尤其適合長期胃部不適導致食慾不振的人，當成平日護胃的好食物。

2、秋　葵：分泌一種屬於醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁，具有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌及腸胃蠕動、幫助消化、提高食慾，是極佳的顧胃食物。

3、南　瓜：南瓜的果膠成分，可保護胃腸道黏膜，避免受粗糙食品刺激，減少潰瘍。並且南瓜所含的成分能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建議消化不良者最好去皮食用。

4、木　瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，幫助消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可幫助消化，預防胃炎和消化不良。由於木瓜偏寒，不建議空腹食用。

5、高麗菜：成分中的纖生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織、保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適。由於容易引起脹氣，因此腹脹患者不宜多吃。

6、黑木耳：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。

7、陳　皮：含揮發油，對消化道有刺激作用，可促進胃腸蠕動。

8、薑：有溫熱效果，吃薑可以改善胃寒引發的消化不良；吃東西前，若先吃些薑，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多。薑除了可幫助消化，對容易脹氣、反胃、嘔吐的人來說，也是不錯的食療，但不適合胃潰瘍、胃食道逆流患者食用；平時容易嘴破、長痘痘、火氣大的人，也不宜吃多。

100社研 環遊世界八十天 dancing good good 練習花絮

這群社團寶貝的學生超用心的，在短短時間內的規劃、籌備一直到活動圓滿落幕，讓整個研習活動有了今年不同的風格，我覺得這些社團學生們真不賴，每一屆都有每一屆很棒的地方，值得給他們用力的鼓勵＋好幾個讚啦！　以下影片是影製社老陳大師的傑作，功力越來越深厚哩！這群社團學生～是課指組大家的原動力哦！沒了他們課指組就會沒了動力了啦！

所以～明新的社團是最優的啦！

100年的社團負責人研習活動～跟我們一起去「環遊世界八十天」吧！　讚～

超爆笑的～課指組風雲，給曉嵐的畢業歡送會

風崗話劇社真是可愛又很寶的一群，竟然會演出這個讓我笑破肚皮的課指組風雲～
哈哈～哇塞～我都錯亂了，原來我都會一直會ㄏㄟ哦！哈哈～好像也有講"ㄏㄟ咩"比較多哦！看來我的口頭禪也不少哩！

其實課指組很溫柔的啦！不過～嘻嘻難道這是大家想要的課指組呀！那麼～我們是不是要來討論一下要改變風格一下，符合裡面的角色～兇一點的說錯錯錯大錯特錯，哈哈嚇死一堆人哩！　在這兒真的要稱讚好幾下風崗話劇社，演起來真不是蓋的，很有賣點很有笑料～真是令人回憶的一部短劇，我自己永遠都不會忘記的相信曉嵐心裡一定也是，應該說是課指組的大家都不會忘記的～在此特別收錄下來，也謝謝大家的用心耶！足感心ㄟ！^ ^

可愛的社團學生給 曉嵐 的畢業歡送會

又送走一位很認真很棒的好同事，真的捨不得，可愛的社團學生們特別為曉嵐舉辦的畢業歡送會，相信曉嵐會永遠記得明新記得這些寶貝社團學生們，也辛苦發起人也是總召的潘潘還有剪接的影製社社長老陳。

說真的我最怕這種場合了啦！看著影片心中感觸良多～真是超感動的，雖然有時會累的半死，但是社團學生們都很貼心很窩心的，大家真的都很懂事～真讓人欣慰，給在社團成長的大家好幾百萬個讚了啦！　

很傻眼很好笑的一封信件

週五時發生了一件讓我很傻眼又好笑的事情~

據說 週四時接獲文書組打來說　有我的一封現金袋的掛號信～
結果　一忙忘記領了　一直到週五時
早上剛好學生來　突然想起　請阿銀拿著我的印章
千萬交代領的是現金袋的那封掛號信
結果　等到阿銀回來時　一拿出來竟是一份校外來文

我問：怎麼是校外來文　現金袋的掛號信呢？
阿銀：文書組說沒有
我問：怎麼可能，他們通知的呀！不可能有別人領走呀～
阿銀：我有說，可是他們就統統都找不到，就都說沒有呀！

心想　好怪　怎麼可能不見呀！真是見鬼了～也就算了沒去理會～

下午時刻　突然接獲文書組來電
徐組長打電話給我～

徐組長：請問你們辦公室是不是有新進同仁
我說：啊！　新進同仁（心想　不是都進來很久了嗎？）
徐組長：你們辦公室有沒有進來一位叫做" 張羽毛 "的
我說：啊～什麼　（呆滯三秒鐘）
徐組長：我問問看你們辦公室有沒有新進來一位叫" 張羽毛 "的人
我說：啊～噗～　那　那　那是我啦！　（心想　天啊！不會吧～）
徐組長：是你～ 你叫" 張羽毛 "，厚～這裡有封現金袋的掛號信啦！
　　　　上面寫張羽毛老師收，我們在哪兒找不到是哪個人哩！
　　　　原來你就是張羽毛～呵呵記得帶印章來領回來啦！
我說：喔～不可能信封就寫張羽毛吧！
徐組長：真的呀！它就寫張羽毛老師呀！
我說：哈哈～不會吧！難怪早上請阿銀去，阿銀拿我的印章去領不到信件回來，原來～　名字不一樣，文書組的人找不到哩！

我頓時～　又傻眼又好笑，心裡OS的好多三條線哩～
辦公室的大家，笑成一團～


結果，工讀生去領回來時，大家圍過來看～
哇咧～　還真是寫　"張羽毛老師收"　
徹底被廠商給～打敗了啦！
真是有史以來～第一次接到張羽毛老師的信件哩！
頓時　都笑翻了啦！～



　

如何查詢社團軟能力必選修現況?

這週實在是太多來洽詢社團軟能力的狀況啦!!

若是要查詢的人～
請依以下步驟就可以看到自己截止目前為止在社團軟能力（團隊力）必選修的統計狀況哩～

1.進入本校學生社團管理系統中，登入個人帳號密碼

2.選擇左邊按鈕 "社團軟能力認證"

3.即可查詢個人社團軟能力截止目前為止的現況.